⚙️ 1. 世帯構成・備蓄日数の設定
大人（中学生以上）
人
子ども（小学生）
人
乳幼児（ミルク・オムツ）
人
高齢者・要介護
人
📦 2. 現在の在庫（ある分を入力）
現在家にある数を入力すると、右側に「買い足すべき不足数」が自動計算されます。
飲料水（2Lペットボトル換算）
本
主食（ご飯・パン・麺・アルファ米）
食
主菜（肉魚缶詰・レトルト惣菜）
個
カセットガスボンベ
本
非常用簡易トイレ（凝固剤袋）
回分
💡 ローリングストック（日常備蓄）のコツ
普段食べるレトルト食品や缶詰を少し多めに買い置きし、「賞味期限の古いものから食べ、食べた分を買い足す」ことで、期限切れ廃棄を防ぎ常に新鮮な備蓄を維持できます。
計算結果
世帯 3 名 / 7 日間の目標必要量
要買い足し
💧 飲料水
63L
2L×32本
不足: 26本
🍚 主食
63食
ご飯/パン/パスタ
不足: 53食
🔥 ガスボンベ
12本
1人1週間約4〜6本
不足: 9本
🚽 簡易トイレ
105回
1人1日5回換算
不足: 95回
📋 全項目・詳細備蓄チェックリスト ※印刷・冷蔵庫貼付対応
| 区分 | 品目 | 必要量 | 現在ストック | 不足（買い足し） | 入替サイクル |
|---|
📅 年間ローリングストック消費＆補充カレンダー
定期的に食べる月と買い足すタイミングを決めておくことで「期限切れ」を100%防止します。
3月 (春の防災月間)
保存水・乾パン点検＆レトルトカレー消費・補充
6月 (梅雨・台風前)
簡易トイレ・電池・モバイルバッテリー充電点検
9月 (防災の日)
アルファ米・缶詰の賞味期限総入れ替え＆全量確認
12月 (年末大掃除)
カセットガス残量確認・防寒カイロ・衛生用品補充
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